Tomorrowボクシングジム-コース案内

Tomorrowボクシングジム

会員様の目的とご希望に合わせたカリキュラムをご用意しております。『楽しく練習してボクシングの技術をこの機会にぜひ習得してください』優秀なスタッフがあなたの参加をお待ちしております。

お気軽にご連絡下さい

☎ 070-8479-1172

☎ 0743-79-2475

　サービス・コースのご案内

Tomorrowボクシングジムでは、会員様の希望に合わせてフィットネスコースとアスリートコースのどちらかをお選びいただけます。フィットネスからアスリートへのコースの変更は可能です。

【コース内容】

・基礎トレーニング【縄跳び・メディシンボール・ストレッチetc.】
・基本的パンチの動作確認【ストレート・フック・アッパー】
・正しいフットワークの使い方【ラダートレーニングを活用】
・基本的な防御方法のマスター(スティックミットの活用)

【パーリング・カバーリング・ダッキング】
・パンチングミット打ち【実際にグローブを付けて打ち込み】

・サンドバッグ打ち【高いカロリーの消費を促して脂肪燃焼の効果大】

・マスボクシング
【ヘッドギアーを付けて試合形式で行うが実際にはヒットさせない】
・マスボクシング大会・練習会の参加も可能

【コース内容】

・基礎トレーニング【縄跳び・腹筋＋メディシンボール

バトルロープ・腕立伏せ・ストレッチetc.】
・基本的パンチの動作確認
・正しいフットワークの使い方

　ラダートレーニングを活用
・基本的な防御方法のマスター

【ブロッキング・カバーリング・ダッキング・ウィービング・スウェーバック・ステップアウト】

・パンチングミット打ち【実際にグローブを付けて打ち込み】

・サンドバッグ打ち【スタミナの増強とパンチ力の強化】

・マスボクシング【ヘッドギアーを付けて実際にはヒットさせない】
・スパーリング【ヘッドギアーを付けて14-16ｵﾝｽのグローブ着用】

練習内容はアスリートコースに準じたものになります。