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よくあるご質問 |
Q1 スポーツ安全保険料は いくらですか? |
A.1年間、掛け捨てで高校生以上は1850円、中学生以下は800円です。(詳細は スポーツ安全保険 で検索して頂ければ確認できます。)
Q2 試合に出たいのですが 手続きは必要ですか? |
A. アマチュアの場合、日本ボクシング連盟への加盟が必要です。
学生の場合、学校にボクシング部が無い場合は学校の許可が必要です。プロの場合はJBC加盟のジムでライセンスの取得が必要です。
Q3 フィットネスコースを希望してますが痩せますか?(女性の方) |
A.体型にもよりますが 週３回の練習を継続すればリバウンドを繰り返しても1か月で 2Kg～3Kgは無理なく確実に減量できます。
AI による概要
ボクシングは、全身運動で脂肪燃焼効果が高く、ダイエットに効果的なスポーツです。ボクシングのダイエット効果は次のとおりです。
- 全身運動で多くのエネルギーを消費し、体脂肪を燃焼させる
- パンチを繰り出す動作で上半身の筋肉を鍛え、引き締まった身体を作れる
- 高速で多種多様な動きをすることで心肺機能が向上し、基礎代謝が上がる
- ストレス解消にもなる
ボクシングジムでは、プロのトレーナーによる指導やトレーニングプログラムが用意されているため、初心者でも安心して挑戦することができます。
ボクシングの消費カロリーは、30分で約300キロカロリーと言われています。また、シャドーボクシングでは、3分間でおよそ30キロカロリー程を消費すると言われています。
 大阪府大東市住道1丁目2-25 三ツ川マンション1F TEA＆PUBシャツストーリーの隣
現在無料体験練習会を開催しております。 直接来られる場合、予約は必要ありませんが 予約された場合、スムーズに体験練習が可能となります。 お電話での問い合わせ時間
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